weekend z jogą na Kaszubach

Zapraszamy na Kaszuby na weekend z jogą

zajęcia prowadzi mistrzyni jogi

Swami Saradananda

Kamionka, k Gowidlina, 27–28 czerwca 2009 r.

Swami Saradananda jest uczniem Swamiego Vishu-devanandy.
Jest doświadczonym, długoletnim nauczycielem jogi Sivananda. Prowadzi kursy dla początkujących, zaawansowanych oraz dla instruktorów jogi. Jest autorką książek, m.in. Yoga. Mind and Body, Yoga Cookbook oraz Chakra meditation. Obecnie Swami Saradananda prowadzi kursy dla nauczycieli jogi głównie w Wielkiej Brytanii i w Niemczech. Od kilku lat Swami przyjeżdża do Trójmiasta i prowadzi warsztaty jogi dla uczniów w Polsce.

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. Warsztaty obejmują ćwiczenia asan (postawy jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama), wykłady dotyczące różnych aspektów jogi, np. pracy z energią, jogi hormonalnej, odżywiania, medytacji.

Program
Sobota, 27 czerwca
8.30 przyjazd, zakwaterowanie
9.00–11.00 asany
11.15 lunch
czas wolny
13.00 spacer
16.00–18.00 asany
18.15 obiad
czas wolny
20.00–22.00 medytacja + wykład

Niedziela, 28 czerwca
7.00 medytacja
9.00–11.00 asany
11.15 lunch
czas wolny
13.00 spacer
15.00–17.00 asany
17.15 obiad
ok. 18.30 wyjazd

proponowane tematy wykładów:
joga w codziennym życiu
po co są ćwiczenia oddechowe
joga hormonalna
medytacja z czakrami
zdrowe odżywianie
oczyszczanie ciała z toksyn

Opłata za całość pobytu z wyżywieniem wegetariańskim, który będziemy wspólnie przygotowywać:
280 zł (rabat 10% w przypadku posiadania karnetu na zajęcia poranne lub wieczorne w dniach 22-26.06.)

Miejsce:
Malownicza spokojna wieś kaszubska wśród lasów i jezior - Kamionka k. Gowidlina (ok. 80 km od Gdańska) - dojazd własny lub można się zabrać z innymi uczestnikami wyjazdu po wcześniejszym zgłoszeniu, dla zainteresowanych przesyłamy mapkę dojazdową.

Zapisy i informacje
tel.: 604 663 212 Maciej lub 691 355 400 Ewa
e-mail: joga3miasto@wp.pl

Prosimy o wcześniejsze zapisy! Ograniczona liczba miejsc! oraz dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł.
Na konto: HATHA YOGA nr: 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055
Z dopiskiem: weekend ze Swami. Prosimy o przyniesienie dowodu wpłaty na zajęcia.

Uwaga: Prosimy o zabranie ze sobą śpiwora oraz maty i koca do ćwiczeń.

warsztaty jogi w Gdańsku

Zapraszamy na WARSZTATY – JOGA DLA ZDROWIA

prowadzone przez mistrzynię jogi

Swami Saradanandę!

Gdańsk, 22–26 czerwca 2009 r.

Swami Saradananda jest uczniem Swamiego Vishu-devanandy.
Jest doświadczonym, długoletnim nauczycielem jogi Sivananda. Prowadzi kursy dla początkujących, zaawansowanych oraz dla instruktorów jogi. Jest autorką książek, m.in. Yoga. Mind and Body, Yoga Cookbook oraz Chakra meditation. Obecnie Swami Saradananda prowadzi kursy dla nauczycieli jogi głównie w Wielkiej Brytanii i w Niemczech. Od kilku lat Swami przyjeżdża do Trójmiasta i prowadzi warsztaty jogi dla uczniów w Polsce.

Kurs dla początkujących i średniozaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 18.00 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79 (dojazd od strony ul. Obr. Wybrzeża przy MacDonaldzie za blokiem Chłopska 10, tramwajami 2, 8, 12 lub autobusami 139,199,127)
Karnet na wszystkie zajęcia wieczorne: 150 zł. Pojedyncze zajęcia: 35 zł

Kurs dla zaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 07.00 do 9.00
ul. Legionów 11, Gdańsk, SP 49 (dojazd tramwajami 2, 4, 8)
Karnet na wszystkie zajęcia poranne: 120 zł. Pojedyncze zajęcia: 30 zł

Wykłady na temat zastosowania jogi w codziennym życiu
22–26 czerwca, od godz. 19.30 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79 (dojazd od strony ul. Obr. Wybrzeża przy MacDonaldzie za blokiem Chłopska 10, tramwajami 8, 2, 12 lub autobusami 139,199,127)
wstęp wolny

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. Warsztaty obejmują ćwiczenia asan (postawy jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama), wykłady dotyczące różnych aspektów jogi, np. pracy z energią, jogi hormonalnej, odżywiania, medytacji.

Zapisy i informacje
tel.: 604 663 212 Maciej lub 691 355 400 Ewa
e-mail: joga3miasto@wp.pl

Prosimy o wcześniejsze zapisy oraz dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł.
Na konto: HATHA YOGA nr: 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055
Z dopiskiem: Swami i jaki warsztat.
Prosimy o przyniesienie dowodu wpłaty na zajęcia.

Uwaga: Prosimy o przyniesienie maty i/lub koca do ćwiczeń.