Narodziny Buddy - Wesak w Gdańsku

Sangha Kannon serdecznie zaprasza, już po raz trzeci! na

Wspólny Piknik - Wesak 2015
świętowanie Narodzin Buddy
oraz spotkanie wszystkich grup medytujących oraz sympatyków ♥


kiedy: 31 maja 2015 (niedziela) g. 10.30 - 14.00
gdzie: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (teren szkoły Collegium Gedanense)


Narodziny Buddy to święto Każdego z Nas! To spotkanie ze swoją wrodzoną Dobrocią, głęboką Mądrością i naturalną Pełnią.


W programie:

• ceremonia polewania figury Małego Buddy słodką herbatą,
• piknik na trawniku i pyszne domowe wegetariańskie smakołyki,
• miłe spotkania i ciekawe rozmowy,

oraz

• prezentacje artystyczne m.in.:
• Tymon Tymański!
• Wesak Jazz Trio
• Taniec Przynoszący Pożytek Wszystkim Istotom
• Open Sound – zespół bębniarski z Europejskiego Centrum Edukacji Kulturalnej Osób Niepełnosprawnych ECEKON
• Grupa Terapeutyczna Gluten

Wstęp wolny!
(w czasie spotkania będziemy zbierać datki na pokrycie kosztów spotkania)


Wstępny plan:
10.30 – 11.00 przybywanie
11.00 powitanie
krótka medytacja, recytacja Sutry Serca
ceremonia polewania słodką herbatą posągu Buddy
występy artystyczne
poczęstunek, spotkania towarzyskie itp. itd.
ok. 14.00 zakończenie


Wesak to tradycyjnie święto narodzin, przebudzenia oraz odejścia w nirwanę Buddy Siakjamuniego. Według większości tradycji buddyjskich wypada ono w pełnię księżyca czwartego miesiąca kalendarza księżycowego. To okazja do spotkania przedstawicieli wszystkich grup medytacyjnych oraz zainteresowanych i chętnych do wspólnego świętowania.

Wspólne obchody są nie tylko formalnym świętem buddyjskim, ale także doskonałą okazją do wzajemnego poznania się osób praktykujących w różnych tradycjach.

Święto związane jest z narodzinami Buddy i wypada zwykle w okolicach Dnia Dziecka, zgodnie z japońską tradycją staramy się nadać temu spotkaniu charakter rodzinny.

Spotkanie dla całych rodzin, zapraszamy rodziców z dziećmi!



Serdecznie zapraszamy!

Prosimy przynieście ze sobą poczęstunek, aby się nim dzielić oraz kwiaty ze swoich ogrodów!



Udostępniajcie i zapraszajcie znajomych :-)



Szczegółowe informacje:

http://www.pustka.pl/x.php/1,672/Wesak-2015-w-Gdansku-.html

a jeżeli masz konto na facebooku to zerknij tutaj:

https://www.facebook.com/events/440103502816679/



Serdecznie zapraszamy, spotkajmy się!

Sangha Trzy Skarby

Weekend z jogą i Mindfulness w Dworku Pod Bocianim Gniazdem

Zapraszamy do spędzenia czerwcowego weekendu z jogą i Mindfulness - Uważnością – w malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka.

12 – 14 czerwca 2015
Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie


Trzy powody, dla których warto wybrać się na warsztaty jogi i Mindfulness:

1. być może potrzebujesz czasu na pobycie ze sobą i z tym, co wokół ciebie się wydarza, zauważenie na co masz wpływ, a co musisz pozostawić własnemu biegowi;
2. dobra okazja by zadbać o swoje ciało – rozluźnianie, łagodne rozciąganie, wzmacnianie, badanie granic i nowych możliwości ciała ze spokojem i uwagą;
3. zrelaksowanie się i odstresowanie w spokojnej, miłej atmosferze, wśród sympatycznych osób, na łonie natury, bez pośpiechu, bez napięcia, bez spraw, które „musisz zrobić natychmiast”.

Warsztaty przeznaczone są dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan i ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz poznanie technik Mindfulness w formie medytacji z oddechem, medytacji w ruchu i body scan.

Zajęcia prowadzi Maciej Siudyła – wieloletni instruktor jogi Sivanandy
oraz Ewa Kaian Kochanowska – certyfikowany instruktor Mindfulness - MBSR.


Rozpoczynamy w piątek od g. 17.00 przyjazd, zakwaterowanie, 18.30 kolacja, g. 20.00 medytacja i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę obiadem ok g. 17.00.

W programie:
dwa bloki asan i pranayamy dziennie, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna cisza, spacery po pobliskich lasach, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.

Opłata: 345 zł za całość pobytu (noclegi, wyżywienie, zajęcia jogi i mindfulness).

Zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie wg pięciu przemian. Dojazd we własnym zakresie, można zabrać się samochodem z innymi uczestnikami albo dojechać do Pucka pociągiem i stamtąd odbierzemy.

Zgłoszenia: ewa (et) klinikastresu.com.pl lub tel. 691 355 400


Prosimy zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 100 złotych.
Nr konta: HATHA YOGA 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055

UWAGA: Prosimy o zabranie ze sobą maty i koca do ćwiczeń oraz poduszki do medytacji, jeżeli posiadasz.

Adres: Dworek Pod Bocianim Gniazdem, 84 - 100 Puck, Brudzewo 26

Dojazd: z Gdyni drogą 216 kierunek Władysławowo. W Celbowie tuż za stacją BP skręć w lewo. Dalej przez wieś, mijasz po prawej plac zabaw, aż do ostrego łuku w prawo. Przed ceglaną kapliczką skręć w lewo, polna droga zaprowadzi cię obok domu sołtysa (po prawej) i do płotu z topolami, za którymi skręcisz w prawo, a tam za chwilę zobaczysz po prawej bramę i wjedź do Dworku Pod Bocianim Gniazdem.

Relaksacyjna joga w Gdańsku na Żabiance

Ćwiczenia dla osób 50+ 

„Zawsze dbam o Ciało i Umysł”

W programie:

rozluźniające ćwiczenia fizyczne i oddechowe

techniki relaksacyjne i redukujące napięcie

łagodne ćwiczenia dla kręgosłupa

ćwiczenia dla rekonwalescentów i osób cierpiących na chroniczny ból

Ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły jogi Swamiego Sivanandy.

Program wykorzystuje Metodę Redukcji Stresu Opartej na Uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) opracowanej przez prof. Jona Kabat-Zinna z Kliniki Redukcji Stresu Uniwersytetu Medycznego Massachusetts w Worcester, USA oraz system łagodnych ćwiczeń fizycznych i oddechowych: pranayama i hathayoga.

Uczestnicy:
Ćwiczenia dla dorosłych. Nie trzeba mieć żadnego przygotowania. Ćwiczenia wskazane również dla osób po przebytych chorobach, w rekonwalescencji oraz cierpiących na chroniczny ból.

Przed zajęciami nie należy jeść obfitego posiłku.

Grupy kameralne od 8 do 12 osób.

Terminy:

poniedziałki g. 16.45 – 17.45

lub

środy g. 17.00 – 18.30

Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (LO Collegium Gedanense)

Zapisy: ewa (et) klinikastresu.com.pl (zamiast (et) wstaw @)

tel. 691 355 400

Opłata: 80 zł lub 100 zl karnet miesięczny lub 4 kolejne wejścia

Zajęcia prowadzi: 

Ewa Kaian Kochanowska – nauczycielka Uważności – Mindfulness (certyfikowana w Institute for Mindfulness-Based Approaches), doświadczona instruktorka mindful jogi, od 17 lat praktykuje jogę i uważność.

Tradycyjna tantra kaula joga w Gdańsku

Specjalne warsztaty tradycyjnej jogi!

Bardzo serdecznie zapraszamy :)

9 maja 2015 (sobota), g. 10.00 – 13.00

Gdańsk – Żabianka, ul. Sztormowa 9

Seria łagodnych pozycji balansujących cały system hormonalny jest wykonywana w 90% na leżąco, zawiera dużo relaksu, ale też sporo asan. 
Kiedy jesteś rozluźniona, pozwalasz sobie na trwanie w pozycji, przestajesz się starać spełniać cudze oczekiwania (ani swoje własne). 
Jesteś na macie ze sobą, nie porównujesz się z innymi, a nauczyciel delikatnie pomaga Ci nawiązywać kontakt z tym, czego Ty tak naprawdę chcesz i potrzebujesz.
Po warsztacie będziesz wypoczęta, zrelaksowana, pełna energii oraz lepiej poczujesz się w swoim ciele, w głowie i w sercu.



Zapraszamy wszystkich spragnionych wewnętrznej ciszy i harmonii, na spotkanie ze sobą samym.

Zajęcia prowadzi Basia Przygoda - która niedawno wróciła z kolejnego pobytu w ashramie w Indiach, gdzie zgłębiała tajniki klasycznej tantra kaula jogi, a teraz dzieli się z nami swoimi doświadczeniami, spokojem, mądrością i życzliwością.




opłata: 50 zł


zapisy: ewa@klinikastresu.com.pl

Prosimy o wpłacenie pełnej kwoty na konto:
Szkoła Dobrego Ruchu - JOGA, 49 1140 2004 0000 3702 6482 4076
z dopiskiem „warsztat w Gdansku“