Zakończ rok szkolny ze spokojem i refleksją – przyjdź na zajęcia „Joga i mindfulness, relaks i wyciszenie”
Proponujemy ćwiczenia uważności relaksacyjne oraz łagodne ćwiczenia fizyczne rozluźniające i wzmacniające, a poza tym dużo spokoju, czas bez napięcia i bez pośpiechu, okazja do refleksji, chwila zatrzymania, bezstronna obserwacja swoich potrzeb, myśli i emocji, możliwość uzyskania nowej perspektywy.
Uwaga!
Dodatkowo krótka sesja jogi twarzy! ktorą poprowadzi Ewa Porowska
Termin: 18 czerwca (sobota), g. 9-12
Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (LO Collegium Gedanense)
Oplata: 50 zł
Zajęcia prowadzą:
Ewa Kaian Kochanowska, certyfikowana nauczycielka Mindfulness i wieloletnia instruktorka jogi Sivanandy
Ewa Porowska, nauczycielka jogi Sivanandy oraz jogi twarzy.
Zapisy: ewa@klinikastresu.com.pl lub 691 355 400
Prosimy o wpłatę 25 zł na konto: Klinika Stresu: 38 2130 0004 2001 0544 9780 0001 z dopiskiem: joga i MF
