Ergo Arena, Sopot - Gdańsk, 25 lutego 2018
Bardzo dużo ciekawych spotkań, m.in.:
g. 11.00 - 12.00 Mindfulness na trudne emocje
g. 12:30 – 14:00 JOGA DOBRA NA STRES
Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy. Dzięki ćwiczeniom uruchamiamy własne zasoby, uwalniamy napięcia, co poprawia funkcjonowanie fizyczne, wzmacnia i uelastycznia ciało, obniża poziom odczuwanego stresu, i w konsekwencji polepsza stan fizyczny i emocjonalny.
Prosimy o przyniesienie maty do jogi!
Zajęcia prowadzi Ewa Kaian Kochanowska
Wstęp wolny!
szczegóły: http://ergoarena.pl/wydarzenia-lista/aktywna-niedziela/
