Zimowy weekend z jogą i Mindfulness w Kamionce na Kaszubach

Warsztaty jogi dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz techniki medytacyjne i relaksacyjne na bazie uważności.


Zajęcia prowadzi Maciej Siudyła – wieloletni instruktor jogi Sivanandy 
oraz 
Ewa Kaian Kochanowska – certyfikowana nauczycielka Mindfulness.

Rozpoczynamy w piątek od g. 17.00 przyjazd, zakwaterowanie, 18.30 kolacja, 20.00 medytacja i techniki relaksacyjne.
Kończymy w niedzielę obiadem ok. g. 16.00.

W programie: dwa bloki asan i pranayamy dziennie, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna cisza, spacery po pobliskich lasach, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.

Miejsce: malownicza spokojna wieś kaszubska wśród lasów i jezior - Kamionka k. Gowidlina (ok. 80 km od Gdańska) – dojazd własny lub można się zabrać z innymi uczestnikami wyjazdu po wcześniejszym zgłoszeniu. Szczegóły dojazdu na http://www.agroturystyka-kamionka.pl/

Opłata: 320 zł za całość pobytu (noclegi w pokojach 2-3-4 osobowych), smaczne domowe wyżywienie wegetariańskie i wegańskie, zajęcia jogi i uważności

Zapisy i informacje: ewa (et) klinikastresu.com.pl tel. 691 355 400

Prosimy o zapisywanie się i dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł do dnia 16 stycznia.
Nr konta: HATHA YOGA, 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055

Serdecznie zapraszamy!