Zapraszamy
na niezwykłą wyprawę do Nepalu, podczas której w otoczeniu pięknych himalajskich
krajobrazów będziemy praktykować starożytną jogę pod okiem
nepalskiego nauczyciela!
Termin: 7-21 października 2015
To propozycja dla osób aktywnych,
otwartych na poznawanie innych tradycji, a także siebie i swoich możliwości w
nowym otoczeniu. To wyprawa dla osób otwartych na naturę, inną kulturę, góry, a
czasami także na lokalne niewygody.
Zajęcia jogi i mindfulness odbywać się
będą codziennie - gdy tylko pogoda na to pozwoli, rano pod gołym niebem.
Poprowadzi je Sudan Bhetuwal hinduista, brahmin, jogin, który uczy jogi łącząc
ćwiczenia oddechowe i pozycje ciała. Jest to joga medytacyjna, z elementami
mindfulness i z nastawieniem na poznawanie siebie. Dla Sudana joga to nie
ćwiczenia, ale styl życia. Chętnie dzieli się swoją bogatą wiedzą z filozofii i
religii hindu. Będzie nam towarzyszył przez cały okres wyprawy - jest przewodnikiem
miejskim i trekingowym.
Podczas wyprawy pójdziemy także na
łagodny dwudniowy trek w regionie Annapurny, dotrzemy do Australian Camp
(1990m). Będziemy wędrować i spać w schronisku, otoczeni życzliwymi i
gościnnymi ludźmi, wspaniałymi krajobrazami i dziewiczą naturą. Kilka dni
poświęcimy także na zwiedzanie hinduistycznych i buddyjskich miejsc kultu,
ważnych historycznie obiektów i świątyń czy pałaców i budowli znajdujących się
na światowej liście dziedzictwa UNESCO. W trakcie wyprawy odbędzie się też
warsztat kuchni nepalskiej, gdzie nauczymy się gotować zdrowo według tradycji
nepalskiej. Przy okazji poznamy tajemnice ajurwedyjskiej i azjatyckiej sztuki
dbania o zdrowie, ciało i ducha.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
Długość: 14 dni
Typ zakwaterowania: hotele w miastach (pokoje dwuosobowe z
łazienkami), jedna noc w schronisku podczas treku (pokoje dwuosobowe, wspólne
łazienki)
Max. wysokość: 1990 m npm.
Liczba osób: min 8, max 10
Rodzaj transportu: autobus turystyczny, transport
prywatny na zwiedzanie *)
Stopień trudności: łatwy
Aktywności każdego dnia: poranna joga, praktykowanie
mindfulness
Aktywności dodatkowe: trek – dwa dni, zwiedzanie, warsztat
kuchni nepalskiej
PROGRAM
Dzień 1 - Przylot do Kathmandu/hotel;
spotkanie z organizatorami
Dzień 2 - Zwiedzanie najważniejszych świątyń
Kathmandu: Monkey Temple, Boudhanath i Pasupatinath
Dzień 3 - Przejazd do Pokhary (ok. 6 godz.);
wolne popołudnie lub np. przejażdżka łodzią do Barahi Temple na jeziorze Fewa
Dzień 4 - Poranne wejście na Sarangkot –
wschód słońca na wzgórzu; powrót do hotelu na śniadanie; zwiedzanie Pokhary
(World Peace Stupa, Tibetan Refugee Camp, Mahendra Cave)
Dzień 5 - Przejazd do Phedi i trek do
Australian Camp (3 godz.), noc w schronisku
Dzień 6 - Australian Camp - Sarangkot (trek
3-4 godz.) i przejazd do Pokhary
Dzień 7 - Przejazd do Lumbini (miejsce
narodzin Buddy)
Dzień 8 - Zwiedzanie Lumbini
Dzień 9 - Dzień odpoczynku i medytacji w
Lumbini
Dzień 10 - Powrót do Kathmandu autobusem
turystycznym
Dzień 11 – Wyjazd w plener i wegetariański
warsztat kuchni nepalskiej z lokalnymi kucharzami
Dzień 12 - spacer na Durbar Square; przejazd do
Nagarkot
Dzień 13 – trek przez kompleks świątyń
hinduistycznych Changu Narayan do Bhaktapur; zwiedzanie Bhaktapur; kolacja
pożegnalna
Dzień 14 - Transport na lotnisko i lot powrotny
do kraju
CENA: 1270 USD na osobę (w grupie 8-10 osób)
CENA ZAWIERA:
Zajęcia jogi i Mindfulness codziennie
oraz łagodny trekking dwudniowy
Transfery lotniskowe i przejazdy
autobusem turystycznym na trasie Kathmandu-Pokhara-Lumbini-Kathmandu *)
Zakwaterowanie w miastach: hotele ze
śniadaniem, pokoje dwuosobowe oraz na treku: lokalne schronisko, pokoje
dwuosobowe bez łazienek
Transport i anglojęzyczny przewodnik
podczas zwiedzania Kathmandu, Bhaktapur i Pokhary
Warsztat kuchni nepalskiej oraz kolacja
pożegnalna w Kathmandu
Anglojęzyczny przewodnik w czasie
wyjazdu (plus tłumaczenie na polski)
Polski tour leader
Pozwolenia na trek (Annapurna
conservation permits fee), karta turysty (TIMS)
*) Cena może wzrosnąć o max. 50 USD na
osobę, jeśli po monsunie stan dróg ulegnie pogorszeniu i będzie konieczność
wynajęcia vana zamiast korzystania z autobusów turystycznych
CENA NIE ZAWIERA:
Bilet lotniczy (Polska – Kathmandu,
Nepal) (jest możliwość kupienia biletu grupowego ze zniżką)
Obiady i kolacje (poza warsztatem
kuchni nepalskiej oraz kolacją pożegnalną)
Wiza (30 USD na 15 dni)
Indywidualne ubezpieczenie uczestnika
płatne w PLN na konto w Polsce w wysokości 264 zł (PZU Wojażer)
Dodatkowe ewentualne koszty niezależne
od organizatorów np. zmiana planu wyprawy z powodu pogody, sytuacji
społeczno-politycznej, choroby uczestnika, ewakuacji, akcji ratunkowych itp.
CO NALEŻY ZE SOBĄ ZABRAĆ?
Kieszonkowe (m.in. wejścia do muzeów,
obiady, napoje, napiwki), matę do jogi, śpiwór na nocleg w schronisku (można na
miejscu wypożyczyć), ubranie letnie przewiewne (zakrywające dekolt i kolana),
polar, kurtka przeciwdeszczowa, klapki pod prysznic, sandały, trampki, mały
plecak, ewent. kijki trekkingowe, apteczka osobista
ZAPISY I INFORMACJE
Magdalena Pietruszka-Pandey, Exploring
Nepal Treks & Adventures Pvt. Ltd.
e-mail: magda@exploringnepal.net
tel. Polska: + 48 606 442 542
(Gov.reg.no: 92149/068/069, License no:
1436)
Warunkiem zrealizowania wyjazdu jest
wpłacenie 200 USD na osobę do 30 sierpnia na konto firmy Exploring Nepal Treks
& Adventures w Nepalu, które zostanie podane w mailu potwierdzającym
udział.
W razie rezygnacji uczestnika z wyjazdu
nie później niż na miesiąc przed startem wyprawy zwracamy 80% zaliczki. W razie
rezygnacji później, zaliczka przepada.
W sytuacji odwołania wyjazdu przez
organizatora z powodu złych warunków w Nepalu proponujemy uczestnikom
przełożenie wyjazdu na bezpieczny czas późniejszy i zaliczenie wpłaconych
środków w poczet kosztów późniejszego wyjazdu.
KAŻDY MOŻE POMÓC
Wszystkich zainteresowanych pomocą dla
mieszkańców Nepalu po ostatnim tragicznym trzęsieniu ziemi, serdecznie prosimy
o wpłaty na Warszawski Klub Rotariański oraz Fundację Promocji Bezpieczeństwa,
które życzliwie udostępniły swoje konto:
Bądźmy z Nepalczykami w tym trudnym
czasie. Otwórzmy swoje serca i umysły. Nepalczycy to wspaniali, skromni i
bardzo przyjaźni ludzie, niezwykle dotkliwie doświadczani przez los – nawet bez
trzęsienia ziemi żyjący w trudnych warunkach, ale zawsze pogodni i serdeczni
wobec siebie nawzajem i nas – przybyszów z innego świata.
