Joga i Mindfulness w Gdańsku

Zacznij rok od spokoju i refleksji - przyjdź na zajęcia "Joga i mindfulness, relaks i wyciszenie"

Proponujemy ćwiczenia uważności relaksacyjne oraz łagodne ćwiczenia fizyczne rozluźniające i wzmacniające, a poza tym dużo spokoju, czas bez napięcia i bez pośpiechu, okazja do refleksji, chwila zatrzymania, bezstronna obserwacja swoich potrzeb, myśli i emocji, możliwość uzyskania nowej perspektywy.

Termin: 9 stycznia (sobota), g. 11-14

Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (budynek LO Collegium Gedanense)

Oplata: 50 zł

Zajęcia prowadzi: Ewa Kaian Kochanowska, certyfikowana nauczycielka Mindfulness i wieloletnia instruktorka jogi Sivanandy.

Zapisy: ewa@klinikastresu.com.pl lub 691 355 400