Ajurweda – starożytny sposób dbania o zdrowie

Wyjątkowa i bardzo rzadka w Polsce okazja spotkania się z lekarzami Ajurwedy – najstarszego systemu medycznego świata!

16 maja 2017 (wtorek) g. 18.00
Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (LO Collegium Gedanense)

Lekarze przyjechali prosto z Indii – dr Sanskritii Mirashi i dr Suraja Mirashi. Poprowadzą wykład (po angielsku, będzie tłumaczony na polski) oraz będzie możliwość zadawania pytań. Po wykładzie będzie można umówić się na indywidualne konsultacje.

W programie wykładu:
- podstawowe koncepcje Ajurwedy,
- dieta i jej wpływ na zdrowie w ujęciu Ajurwedy,
- sposoby radzenia sobie z niektórymi dolegliwościami przy zastosowaniu naturalnych sposobów.

Ajurweda pomaga utrzymać zdrowie oraz wrócić do zdrowia w sytuacjach, gdy często medycyna zachodnia jest bezradna albo działa tylko objawowo. Wiele chorób, które uważane są na zachodzie za przewlekłe, wymagające przyjmowania leków do końca życia, w systemie ajurwedyjskim traktuje się za wyleczalne.
Światowa Organizacja Zdrowia w 1979 roku oficjalnie uznała Ajurwedę za koncepcję zdrowia i terapii. Nie jest ona więc kolejnym rodzajem medycyny komplementarnej lecz stanowi pełnoprawny systemem leczenia.
Ajurweda uczy przede wszystkim jak zachować zdrowie, główny nacisk kładzie na profilaktykę. Ustala indywidualną dietę dla każdego. Daje wskazówki dotyczące rutyny dnia codziennego. Uczy jak redukować stres, który jest przyczyną wielu chorób. Farmakologicznie Ajurweda bazuje na lekach naturalnych. Stosuje terapie oczyszczające, przywracające naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Zapraszamy serdecznie na niezwykłe spotkanie z Ajurweda u źródła.

Wstęp wolny!
Prosimy o opłatę na pokrycie kosztów zorganizowania spotkania: ok 20 zł

Doktor Suraj Mirashi i doktor Sanskriti Mirashi są dyplomowanymi lekarzami Ajurwedy i medycyny konwencjonalnej. Są także laureatami prestiżowej nagrody Healthcare, która nadawana jest za szczególne osiągnięcia medyczne, potwierdzającej wysoką jakość świadczonych usług. Państwo Mirashi udzielą wykładów i indywidualnych konsultacji. Będziecie mogli określić swoją doshe, poznać odpowiednią dla siebie dietę oraz odebrać porady m.in. na temat właściwego stylu życia.

Spotkanie skierowane jest zarówno do osób interesujących się Ajurwedą, jak i osób pragnących dowiedzieć się więcej o tym jednym z najstarszych systemie medycznym na świecie.

Uważność poprawia jakość życia - wykład na SWPS w Sopocie

Serdecznie zapraszamy w imieniu Koła Naukowego Mindfulness na SWPS w Sopocie na otwarty wykład pt „Jak uważność poprawia jakość życia, czyli wszystko już jest”.

24 marca 2017 (piątek) godz. 17.15-18.45

Uniwersytet SWPS w Sopocie, ul. Polna 16 , Aula 015
(stacja SKM – Sopot Wyścigi)

WSTĘP WOLNY!

Pragnienie i definiowanie szczęścia, radości, jakości życia od wieków towarzyszy ludzkości. My w XXI wieku coraz częściej zadajemy sobie pytania:
• Czy jestem szczęśliwy?
• Co to znaczy dla mnie szczęście?
• Zastanawiamy się, jak poprawić jakość naszego życia, żyć lepiej, radośniej, bardziej satysfakcjonująco.
Popularne jest mówienie o podnoszeniu dobrostanu, a nie dobrobytu.

Ważne pytania nurtują, niepokoją, czekają na zaspokojenie. Uważność (mindfulness) jako metoda świadomego życia może przynieść wiele odpowiedzi, satysfakcjonujących nawet dla bardzo wymagających osób, a może szczególnie dla nich.
Aby docenić i właściwie zrozumieć, na czym polega włączenie uważności do naszego życia, zastanawiamy się, co powoduje, że nie czujemy radości, a własne życie uważamy za niesatysfakcjonujące czy nawet nieszczęśliwe.

PROWADZĄCA: EWA KAIAN KOCHANOWSKA
Nauczycielka Mindfulness oraz Metody Redukcji Stresu Opartej na Uważności, certyfikowana w Institute for Mindfulness-Based Approaches w Bedburgu w Niemczech.
Jest wykładowcą Uniwersytetu SWPS, gdzie uczy uważności jako metody radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami i poprawy koncentracji. Popularyzuje proste i skuteczne techniki relaksacyjne. Autorka publikacji dotyczących zastosowania mindfulness w edukacji.
Twórczyni i założycielka Kliniki Stresu – Centrum Redukcji Stresu i Przeciwdziałania Wypaleniu Zawodowemu, które zajmuje się edukacją prozdrowotną i psychoedukacją, szkoleniami dla klientów indywidualnych i instytucji

Releasing tension in lower back (without stretching)

Polecamy ćwiczenia metody Feldenkraisa - dziś jak rozluźniać napięcia w plecach - prowadzi doświadczony nauczyciel Alfons Grabher.