24 February, 2018

Aktywna Niedziela - Ergo Arena Sopot Gdańsk

Zapraszamy do udziału w Aktywnej Niedzieli!

Ergo Arena, Sopot - Gdańsk, 25 lutego 2018

Bardzo dużo ciekawych spotkań, m.in.:

g. 11.00 - 12.00 Mindfulness na trudne emocje
g. 12:30 – 14:00 JOGA DOBRA NA STRES

Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy. Dzięki ćwiczeniom uruchamiamy własne zasoby, uwalniamy napięcia, co poprawia funkcjonowanie fizyczne, wzmacnia i uelastycznia ciało, obniża poziom odczuwanego stresu, i w konsekwencji polepsza stan fizyczny i emocjonalny.
Prosimy o przyniesienie maty do jogi!

Zajęcia prowadzi Ewa Kaian Kochanowska


Wstęp wolny!

szczegóły: http://ergoarena.pl/wydarzenia-lista/aktywna-niedziela/

No comments: